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Ein fast, neuer Lebensabschnitt beginnt!

"Wie ihr sehen könnt, Überarbeite ich meine Seite da ich Gott Lob, von Ionos weg bin!" 7 Jahre waren definitiv zu lang...mit dem ganzen Stress...

Nun, nach Jahrelangen Versuchen, der Verschiedensten Ernährungsformen, Diäten und Empfehlungen, habe ich neben einem Seminar zum Paleo Metabolic Coch, ein Studium zur Ernährung Beraterin absolviert.

Ich habe und durfte, in den Vergangenen zwei Jahrzehnten, sehr viel zum Thema gesundheit und Ernährung lernen.

Und, ja…ich bin immer noch nicht “fertig” ich lerne täglich dazu. Wofür ich sehr dankbar bin.  Seit dem 27.12.2021 lebe ich fast 100% konsequent nach Keto/Paleo. Ich habe bis heute, etwas über 22 Kilo an Gewicht abgenommen. Mehr dazu auf meiner “über mich” Seite.

Von Metabolic zu Paleo und Ketogener Ernährung

Zum Leben, gehört, na klar: die Ernährung! Bestenfalls, eine Gesunde – Ausgewogene Metabolische Ernährung! Und dann, kam der Burger, die Unlust am Kochen, also schnell zur Fast-Food-Kette, oder der Griff zur Pizza….. Oder doch eine Konserve? Ok, ich gehöre nicht zu den Menschen, die oft zu solchen “Produkten” gegriffen hat, aber ich habe früher auf Menschen, Ärzte zum Thema Ernährung gehört, die es nicht besser wussten und es leider zu oft immer noch nicht besser wissen!

Ich habe mich schon, in sehr jungen Jahren mit dem Thema Ernährung beschäftigt. Zu dem damaligen Zeitpunkt, aus Sportlichen Gründen.  Ja, dann waren da noch die nicht so netten Krankheiten. Wie z.B. bösartiger Krebs! Ich habe in kürzer Zeit, sehr viel Zugenommen. Es begann eine Odyssey…. Ich glaube, es gibt kaum eine Ernährungsform, Diät, die ich nicht probiert habe.

Mehr zu meinem Werdegang …..auf meiner Über mich Seite.

Polnische Rezepte Keto Tauglich

Ja, ich komme ursprünglich aus Oberschlesien- Polen. Genau aus Gliwice. Ich Liebe nach wie vor, die polnische Küche. Vielleicht liegt es auch mit daran, dass wir würzig kochen.... In Polen benützen wir viele Kräuter, an erster Stelle: Majoran...und Knofi..

Keto & Paleo Kohlenhydrate

Ich werde oft gefragt, was ich denn überhaupt essen kann und darf, wenn ich keine Getreideprodukte und Kohlenhydrate esse
Daran ist ersichtlich, das uns gar nicht Bewusst ist, was und wie viele Lebensmittel uns zu Verfügung stehen
Gemüse und Gut

Keto & Paleo Gemüse

Man kann aus Gemüse, so vieles Leckeres Herstellen. Auch Püree, Gnocchi, Kroketten um. Ohne Getreide

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Keto & Paleo Gemüse
Desserts und Süße Träume

Obstiges und süßes

Ja....auch wir Ketarier und Paleonarier dürfen süßes genießen und schlemmen. Ohne Zucker und Getreide

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Obstiges und süßes

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Miranda Flock

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Mein Lebensgeschichte Blog

Das Leben ist spannend, interessant und wir erleben sooo unglaublich viel. Manches Mal erfreuliches und manches Mal ...Dinge, Situationen auf die wir hätten verzichten können.
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