Herzlichst Willkommen auf meinem Food & Lifestyle Blog

Aufgeben ist absolut keine Option!

Nun, nach Jahrelangen Versuchen, der Verschiedensten Ernährungsformen, Diäten und Empfehlungen, habe ich neben einem Seminar zum Paleo Metabolic Coach, ein Studium zur Ernährung Beraterin absolviert. Ich habe und durfte, in den Vergangenen zwei Jahrzehnten, sehr viel zum Thema Gesundheit und Ernährung lernen. Und, ja… ich bin immer noch nicht “fertig” ich lerne täglich dazu. Wofür ich sehr dankbar bin. Seit dem 27.12.2021 lebe ich fast 100% konsequent nach Keto/Paleo. Begonnen habe ich mit einem Gewicht von: 106,4 Kg. Ich habe bis heute, etwas über 22 Kilo an Gewicht abgenommen.

Das war jedoch nicht, mein Höchst Gewicht! Den das lag Anfang 2020 bei 117 Kilo!!!! …..

Ein Rückblick, über mein Leben, wie ich Dick wurde um. auf meiner Über mich Seite!

Ketogene - Ernährung

Ich lebe zu 90% Ketogen. Wissenswertes über die Keto Ernährung, in kürze hier. 

Paleo - Ernährung

Paleo, Steinzeit oder die Uhrzeit- Ernährung, wird oft missverstanden!

LowCarb - Ernährung

LowCarb, eine leicht Umsetzbare Ernährung. 

Metabolic - Ernährung

Stoffwechselgerechte Ernährung! Dabei gibt es verschiedene Ernährungstypen!

Balance - Ernährung

Balance Esser, sind “Alles Esser”… Neid Ende 😉 

Grillgenuss
Dessert und Nachtisch
Ein fast neuer Lebensabschnitt beginnt. Ich baue meinen Blog wieder neu auf...!!!.... Aus Schaden wird man Klug. Sämtliche Einträge seit 02. 2016 sind weg!

Wie du ja bereits, durch die Überschrift von meinem Blog, mitbekommen hast, ist dies nicht nur ein Food Blog! Es geht auch um das Leben, unsere Erfahrungen (vielleicht hilft es ja, dem einen oder der anderen) ….Deshalb auch die Überschrift über diesem Beitrag “Ein fast ne……”.

Doch natürlich, stelle ich immer wieder neue Rezepte ein. Leckere, Gesunde Rezepte – Keto, Paleo, Low Carb und auch etwas für die Alles-Esser, wie meinem Lieblingsmann 😉 also, für fast jeden Geschmack ist etwas dabei. Etwas das ich sehr geliebt habe, ist unsere Besuche auf den Märkten. Ob nun hier zu allen Jahreszeiten, oder wenn wir im Urlaub gewesen sind, von jedem Markt habe ich steht einige Gewürze mitgebracht. Es gibt so wundervolle Gewürze, Kräuter und Mischungen….Diese Düfte und Geschmäcker sind einfach grandios. 

Da ich schon, einige Erfahrungen als Produkttesterin machen durfte, werde ich euch natürlich auch Diesbezüglich meine Erfahrungen Mitteilen. So, bin ich z.B. als Lizza herauskam, eine der Produkt-Testerin gewesen. 

Information...

Information: PaleoPiratin nimmt an einer Affilate Partnerschaft teil. Die mit dem Partner-Logo oder * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate Links. Mit jedem Kauf bei einem meiner Affiliate-Partner, welche über meine Seite „PaleoPiratin“ verlinkt getätigt wurde, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich als Leser entstehen dabei keine Extrakosten. Und dafür von mir, ein ganz großes Dankeschön schon einmal für das Unterstützen von Ketogenen – PaleoPiratin.

Ich empfehle selbstverständlich nur Produkte, von denen ich überzeugt bin! So, kaufe ich die Produkte von meinen Partnern. Wenn du mehr über meine Erfahrungen diesbezüglich Erfahren möchtest, dann findest du diese demnächst auf meiner Seite: “Meine Erfahrungen”. Aber auch in den Rezepten, ist einiges Verlinkt. 

Polnische Rezepte - Keto, Low Carb und Paleo tauglich verändert!

Ja, ich komme ursprünglich aus Polen, Oberschlesien. … Wenn du also, trotz Rechtschreibeprogramm, Fehler findest, darfst du diese gerne behalten…!!!…

Genau gesagt aus: Gliwice. Ich Liebe nach wie vor, die polnische Küche. Vielleicht liegt es auch mit daran, dass wir würzig kochen…. In Polen benutzen wir viele Kräuter, an erster Stelle: Majoran…und Knofi. Ich freue mich darauf, euch meine Heimat in Form von köstlichen Gerichten, näher bringen zu dürfen.

Food Bibel und Nachhaltigkeit

Möglichst unverpackt Einkaufen und nur so viele Lebensmittel einkaufen, wie man wirklich aufisst. Tipps und Ratschläge, rund um das Thema Küche, Kochen, Crook Pot, HLF, Vorräte um. Ist dir eigentlich bewusst, wie viele verschiedene und Exotische Lebensmittel uns zur Verfügung stehen? Viele Menschen, so habe ich es bisher erlebt, sind sich dessen so gänzlich nicht bewusst wie viele Gemüsesorten wir z.b. aus der eigenen Region haben und welche eine Vielfalt dazu. Aus dieser Erfahrung heraus, erstelle ich eine Food Bibel, um dir zu zeigen was wir alles an Lebensmitteln haben uns zur Verfügung steht, dabei ist es mir Wichtig auf das Thema: Nachhaltigkeit wie auch Regionale Lebensmittel einzugehen.

Ich kann und darf essen, was ich will und mag!

Ja, auch die "gewohnte" Ernährung/Rezepte, wird es hier geben! Genauso wie schon vorher in meinem Blog, werde ich hier auch Rezepte Einfügen, die ich z.B. für meinen Lieblingsmann zubereite, koche, Grille usw. da mein Lieblingsmann alles essen darf und fast alles Verträgt. Und ja, es wird ein wenig dauern, den alle Rezepte wie auch Beiträge seit dem Jahr 2016 wurden leider unwiederbringlich durch dritte gelöscht!!!

Hauptgerichte

Alles - Esser

Ich liebe es zu kochen und zu backen. Ich verwöhne meinen Lieblingsmann sehr gerne wie auch meine lieben. Ob Kartoffelsalate, Braten und Rouladen, selbst gekocht ist einfach besser!

Süße Schleckermäuler

alles esser

Mein Lieblingsmann, ist eine “Naschkatze” und warum auch nicht! Demnächst werde ich hier Rezepte einfügen, aus eigener Kreation und auch einiges mit Hochwertigen Fertigen Produkten!

Aus und mit Getreide

alles esser

Köstliches aus Bio Emmer Korn, Bio-Dinkel, Roggen, Kamut und mehr. Pizza, Pasta, Burger und Brot!…Selbstgebacken, schmeckt doch am besten

Kein Rezept und keinen Beitrag mehr Verpassen!

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